czego nie moge

[...] w sosiwie ) albo zupa ja w bardzo lubię Polską kuchnię ale ta "codzienna" Polska kuchnia jest ona raczej monotonna no i raczej średnio zdrowe to wszystko ( a było by z czego brać bo Polski repertuar jest bogaty ... ale to inny temat ) chcę odmiany i zarazem zmiany na lepsze w razie czego mogę się "dożywić" jakimś kurczakiem czy rybką [...]

[...] wykonywać w ten sposób który podałeś, czy to mocno zaburza trening? Wydaje mi się że nie, bo to jedno ćwiczenie tylko. I jedno już na prawdę ostatnie pytanie: jak wykonywać MC? Normalnie z progresem czy tak samo postępować jak z przysiadami według Twojej metody? W razie czego: mój maks w MC to 77kg w 5 seriach na 5 powt. z zapasem. Pozdro i SOG

[...] porach:) Jutro w planie nogi i lekko biceps, ale boje sie, ze moge sie nie wyrobic ze wzgledu na nowe obowiazki i byc moze w tm tygodniu opuszcze nawet dwa terningi, czego oczywiscie wolalbym uniknac:) No, ale zobaczymy jak bedzie, a tymczasem zapodaje glutaminke Vitala, DAA i spadam spac:) Pozdrawiam! PS Sebik, a jak tam forma na [...]

jaki z tego moral? jesli cos na Ciebie nie dziala - trzeba to zmienic! ale jesli cos dziala (to o czym pisal Wodyn -> adapatacja,roznoraka,nie nwazne do czego - wczesniej czy pozniej nastapi) jesli chodzi o diete IF,wypisz,wymaluj -> chodzi o mnie jestem moze na jkis odmianach ~rok(?) nie jem czasmi i 18h,ale czasami nie jem 12-14h roznie to bywa [...]

mam w planach czekac na lakosty%-)ogarnac rozp****** w chacie.pranko zrobić k***a napewno cos sie znajdzie czego moge dzis nie zrobic,np ogarniac chate robic pranie i takie tam%-)

policzyłem na kalkulatorze po treningu zrobiłem screna i mam na pulpicie klik i zawsze moge wjesc i zobaczyc ile czego ale paamietam co nie xD

Ja mogę żartować z czego chce bo jestem arabem :)) a ten tego co ty za wydatki masz ... G shock , przecież to żaden wydatek tylko rzecz która chcesz se kupić, nie stać cię to zarób, uzbieraj albo nie kupuj, ja do 21 lat nie miałem nic prócz normalnych ciuchów, telefonów starych i jedzenia i jakoś żyłem. Nie zamartwiaj się brakiem hajsu skoro nie [...]

Ja mogę żartować z czego chce bo jestem arabem :)) a ten tego co ty za wydatki masz ... G shock , przecież to żaden wydatek tylko rzecz która chcesz se kupić, nie stać cię to zarób, uzbieraj albo nie kupuj, ja do 21 lat nie miałem nic prócz normalnych ciuchów, telefonów starych i jedzenia i jakoś żyłem. Nie zamartwiaj się brakiem hajsu skoro nie [...]

ja tesz nie mam jaj pisze wprost ale poki co to prawda taka ze bedonc głombem w angli nie mam czego szukac nie bede yebac jak murzyn by mieszkac w 5 na kwadracie jak moge tu miec swoje mieszkanie xD i lajtowom fuche na ten moemnt bedonc u siebie nie uczac sie jenzyka i nie ogladojnc tego zwierzynca xD

[...] zrezygnowal zanim bym wyjechal i poprostu odrazu poszukal innej zamiast plakac Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-06-24 18:15:11 żadna inan nie dała mi takich warunków... tu mogę zarobić w konsekwencji czego się dokształcić co przynieść może periodyzacje finansową, narazie to ja se mogę wymagać co najwyżej łagodny czy ostry sos w kebsie%-)

[...] to ćwiczenia 3a wykonujesz w miejscu 2a, a 2a wykonujesz w miejscu 3a. Jeśli ciężar sztangi na modlitewniku jest mniejszy niż suma 2 sztangielek, to nie zmieniasz niczego w strukturze programu. Test polega na sprawdzeniu gdzie leży niezrealizowany potencjał masowy bicepsów – czy w podbiciu czy w szczycie. Test 2. Oceń wizualnie [...]

[...] najlepszej jakosci produktow. W ciagu dnia wypijaj przynajmniej osiem litrow wody (Taka moja uwaga,ze te 8 to max.) Ma to utrzymac wysokie tempo przemiany materii,co jest szczegolnie wazne przy spozywaniu przez ciebie tak duzych ilosci pozywienia. 2 Zasada->Trenuj cieżko Cwicz z obciazeniami stanowiacymi 70%-80% twojego mamaksimum,abys byl w [...]

[...] nie sprawdza :( ) . Jak mi juz nic nie pomagalo to poszedlem do dermatologa i polecil mi masc lecz ona wysusza pryszcza stopniowo i dziala przeciwbakteryjnie :/ stosuje go od tygodnia i szczerze mowiac niewiele pomogl ale sadze ze po miesiacu bedzie niewielka zmiana :( czy macie jakies sprawdzone sposoby ??? w razie czego moge foty wstawic..

Wcześniej często dni z planem na nogi mi wypadały bo szkoła i nauka... Ale teraz pogodziłem te dwie rzeczy i nie patrząc na wcześniejszy okrez to od ok 3,5 tygodnia. Warto zaznaczyć, że wcześniej nie miałem jakiś super nóg jedynie było widać przy napięcie prosty i dwa boczne. W razie czego mogę wysłać zdjęcie

[...] tak od 2 tygodni Zaczolem bić testost. Prio. Co 2d 1ml I teraz proszę o pomoc co to tego mógłbym dokupić i jak to brać żeby jakiś efekt był.... Nie oczekuje nie wiadomo czego bo wiem że bez siłki nie da rady zrobić zaj**istej formy ale zawsze coś Diety jakoś nie mam rozpisanej że względu na pracę, po prostu staram się dobrze i zdrowo [...]

[...] będzie jednak, kiedy poświęcisz trochę czasu i użyjesz fantazji wykonując pizze samodzielnie w domu. Wtedy bez problem policzysz kalorie i nie będzie na niej byle czego, wyrobów sero podobnych zamiast sera i wędlin wysoko przetworzonych. :) Jeśli nigdy nie liczyłeś kalorii, to możesz skorzystać z naszego kalkulatora kalorii, który [...]

[...] W mięśnie nic nie idzie. Teraz do was pytanie-co moge zrobić żeby nabrać masy i byc 'szerszym'? Mam w domu kilka ciężarów 1,2,5kg. Bardzo proszę o pomoc!! Jem więcej nie wystarczy trzeba jeść przemyślanie i to czego organizmowi potrzeba z odpowiednim podziałem makroskładników. Do tego potrzebny trening siłowy bo bez tego mięśni nie będzie.

[...] treningu, a po drugie zaburzy to u mnie sen nocny i pewnie pół nocy nie mógłbym zasnąć. Dlatego musisz sprawdzić na sobie takie dosypianie, ewentualnie zagłębić się z czego wynika tak krótki sen w nocy. Wiadomo, że pracy nie przeskoczysz, ale jeśli masz jakieś problemy ze snem to warto się tym zainteresować głębiej aby znaleźć i rozwiązać [...]

[...] sobie chwalą, także też kwestia organizmu i indywidualnych predyspozycji, dlatego możesz dodać, bo nie zaszkodzi na pewno, a może w Twoim przypadku akurat się sprawdzi (czego życzę, bo chciałbym mieć efekty suplementacji takie jak opowiadają znajomi), popróbuj różnych przedstawionych propozycji, ale też daj im czas się rozkręcić, bo na [...]

Tak czy inaczej powiem to raz jeszcze dla mnie CRosfit jak i każda inna dziedzina sportu jest czymś od czego zawsze można się czegoś nauczyć ( nie oceniam dobrze , żle) patrze indywidualnie staram się pomóc jak mogę :) Pozdrawiam Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-05-17 10:35:39